In der Juli-Ausgabe der Frauenzeitschrift BRIGITTE ist ein lesenswertes Dossier zum Umgang mit sich selbst und der Kunst mit sich selber befreundet zu sein. Aus meinen zahlreichen Patientengesprächen weiß ich, dass der Umgang mit Perfektionismus und Selbstvorwürfen häufige Anliegen von Klienten sind. Vielleicht nutzen Sie die Sommerzeit doch mal ganz gezielt für ein paar Achtsamkeitsübungen wie im Artikel dargestellt? In diesem Sinne: Eine gute Zeit mit sich selbst!
